BU HİÇ İYİ OLMAYACAK…!

Türkiye Korona virüsü ile mücadele ederken Meteorolojiden kötü bir haber geldi. Türkiye’nin Balkanlar üzerinden gelecek soğuk ve yağışlı havanın etkisine girmesi bekleniyor. Hava sıcaklıkları birden 8 ile 15 derece düşecek. Bilindiği üzere ani ısı değişimleri hastalıklara davetiye çıkarıyor.  

Meteoroloji’den yapılan son dakika açıklamasına gören Türkiye’nin pazar gününden itibaren Balkanlar üzerinden gelecek soğuk ve yağışlı havanın etkisi altına girmesi bekleniyor. Sağanak şeklinde başlayacak yağışlarla birlikte Türkiye genelinde hava sıcaklıklarının 8-15 derece azalacağı bildirildi.

Çanakkale’de cumartesi günü 21 derece olan en yüksek hava sıcaklığı Pazartesi günü 12 dereceye kadar düşecek. Pazar günü il genelinde sağanak yağış bekleniyor.

5 GÜNLÜK HAVA TAHMİNİ

Ani hava değişimleri hasta edebilir

Sıcaklıkların bir gün yüksek bir gün düşük olması bu duruma hazırlıksız yakalanan kişilerin sağlığını tehlikeye atmaktadır. Ani hava değişimleri insan bünyesinin adaptasyon ve savunma mekanizmasını bozduğundan hastalıklara da davetiye çıkarmaktadır. Değişen ısıyla birlikte vücut direnci düşebilir. Mevsim geçişlerindeki ısı değişikliklerinden etkilenip, hasta olmamanın yolu bilinçli olmaktan geçmektedir.

Hastalıklardan korunmak için;

• İyi bir vitamin ve mineral desteği sağlanmalıdır.

• Doğru bir beslenme programı benimsenmeli, besin çeşitliliğine önem verilmelidir.

• Bol su tüketimi vücudun sıvı ihtiyacının karşılanması için çok önemlidir. Hazır meyve suları, çay, kahve ve asitli içecekler sıvı ihtiyacına cevap vermek için yeterli değildir. Hem doğal hem de sağlıklı olmaları nedeni ile bitki çayları tercih edilebilir.

• Sigara ve alkolden uzak durulmalıdır. Sigara bağışıklık sistemine olumsuz etki ederek hastalıkların oluşumunu kolaylaştırmaktadır. Aşırı alkol tüketimi de sigara ile birleştiğinde çok daha zararlı hale gelebilir.

• Yaş ve sağlık durumuna göre egzersiz yapılarak bağışıklık sistemi güçlendirilmelidir. Yürüyüş, bisiklet ve yüzme genellikle herkesin yapabileceği aktivitelerdir.

• Düzenli ve kaliteli bir uyku, gün boyu zindelik verir.

• Kapalı ortamlar iyi havalandırılmalı ve temizlenmelidir. Kapalı ortamlarda hastalıların daha hızlı yayılmasına neden olur.

• Enfeksiyon belirtileri varsa mutlaka vakit geçirmeden doktora başvurulmalıdır.

Antalya otele gelen escort Antalya otele gelen escort